Channel
Корисні поради для збереження та покращення ментального здоров’я. З питань реклами: https://t.me/AR_partnership
Updated: 2026-08-07
Просити про допомогу для багатьох відчувається складніше, ніж мовчки виснажуватися, справляючись самостійно, навіть коли ресурсу вже майже не залишилося… Часто це не про гордість ч…
Успіх є, підтверджений, реальний, помітний іншим людям, а всередині все одно живе відчуття, що це якась помилка, збіг обставин, і ось-ось стане зрозуміло, що насправді нічого особл…
Ідеалізація на початку стосунків не означає, що ми бачимо людину неправильно. Вона більше про те, що в цей період наш погляд стає вибірковим. Ми особливо гостро помічаємо те, що ви…
Провина зазвичай стосується конкретної дії. Вона каже щось на кшталт «я зробила щось не так» і залишає простір для виправлення, вибачення, зміни поведінки. Навіть якщо провина відч…
Здорова впевненість тримається на реальному відчутті власної цінності, яке залишається відносно стабільним навіть тоді, коли людина помиляється, отримує критику або зазнає невдачі.…
Онлайн-марафон «Горе без міфів» 4 безкоштовних вебінари, складна тема простими словами: • Чому після втрати люди «застрягають» у болю на роки • Чому виникає відчуття провини після …
Про сепарацію написано дуже багато. Але ця тема все ще потребує уточнень. Бо сепарація це не тільки про переїзд в окрему квартиру чи фінансову незалежність. Значно глибший шар цьог…
Буває так, що людина ніби живе своїм звичайним життям, ходить на роботу, спілкується з людьми, виконує щоденні справи, але всередині відчуває майже повну порожнечу, ніби емоції вим…
How Babbel runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this language-learning platform.
How Busuu runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this language-learning platform.
How Cambly runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this language-learning platform.
How italki runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this language-learning platform.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.