Channel
Помогаю найти мотивацию к состоянию и фигуре мечты 🥰 Мать пятерых) https://gosuslugi.ru/snet/6790735a714103552a01c0e5
Updated: 2026-08-14
Ой, сейчас вам такую хитрость расскажу! Тренерам не понравится 😂 Шучу) Конечно придя впервые в зал я сразу взяла тренера и все было прекрасно! 2 месяца я была под четким наблюдени…
Лена, а расскажите, пожалуйста, почему решили заниматься без тренера? У меня постоянные сомнения, что я недостаточно эффективную программу тренировок сама себе составлю, а вот трен…
Я пока зрею 😂 Хотя белок примерно считаю. Ещё жиры стараюсь считать, углеводы просто лопаю без подсчета. Знаю, что надо прям считать и будет ещё лучше результат, но пока не готова…
Доброго вечера. Елена, вы начали считать калории? Почему -то жду этого от вас, учитывая ваши тренировки. Мне кажется результат будет 🔥, если наложить вашу брошюру на кбжу☺️
Ох, как же лень было сегодня ехать на тренировку 😏 Прям вытащила себя усилием. Что мне помогает? Осознание реальности, в неделе всего 7 дней. Чтобы у меня был результат, мне надо …
Десерт, рецепт! Попробовать можно. Делать каждый день точно не буду, зефир мне вкуснее 🤪 Из плюсов этого рецепта - мой завтрак с этим десертом получился на 51 гр белка 😄👌
Media post
Видите как я расслабилась? Я даже не продаю. Отдыхаю, выдыхаю, наполняюсь. Сегодня начала новое обучение по теме питания) Ну а чего скучать пока у меня каникулы по всем фронтам 😂 …
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.